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中鋒（Center)
　　中鋒他主要應具備良好高大的體型、爆發力、平衡力、耐衝撞的能力，扮演禁區單打進攻得分、中樞策應傳球、搶奪籃板球與防守封阻火鍋等重要工作。
　　中鋒 （Center）顧名思義乃是一個球隊的中心人物。他多數的時間是要待在禁區裡賣勞力、賣身材的，他在攻在守，都是球隊上的樞鈕，故名之為中。

　　中鋒要做哪些工作呢？

首先，他既然是在禁區裡面混飯吃，那麼籃板球是絕對不可或缺的。
再來，禁區又是各隊的兵家必爭之地，當然不能讓對手輕易攻到這裡面來，所以阻攻、蓋火鍋的能力也少不得。
而在進攻時，中鋒經常有機會站在靠近罰球線的禁區內 （此乃整個進攻場的中心位置）接球，此時他也應具備不錯的導球能力，將球往較適當的角落送去。
　　以上三項，應是所有中鋒應具備的基礎技能。

　　而在球隊中，中鋒也經常身負得分之責，他是主要的內線得分者，與小前鋒裡外對應。因為他要能單打，所以在命中率上的要求可以低些；但他出手的位置又往往較接近籃框，所以命中率又應該高些；大致來說，五成二可以作為一個標準。對中鋒命中率的要求，是僅次於大前鋒的。

　　有了基礎之後，一名好的中鋒可還得多才多藝喔！

在進攻方面，中鋒在接近籃框的位置要有單打的能力，他要能背對著籃框做單打動作，翻身投籃是最常見的一項；而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。
防守上，要稱為一個好的中鋒，那除了守好自己該看的球員之外，適時幫忙隊友的防守是必須的。簡單地說，若敵方的
　　守好自己該看的球員之外，適時幫忙隊友的防守是必須的。簡單地說，若敵方的球員晃過了隊友的防守而往籃下進來，中鋒便要有一夫當關之勇，守住己方的禁區。當然，不是說每回都能滴水不漏，但總是要有"能幫忙"的能力；若一個中鋒只能守住自己的人，那是不足夠的。（除非對方是超強的進攻中鋒）

　　要舉中鋒的例子實在太多太多了，在這裡就挑羅賓遜 （David Robinson）來作說明吧！他在禁區的翻身跳投及小勾射都是極有力的單打招式，此外籃板球與火鍋也都是一流；再者居中策應的導球能力他也具備，談到幫忙防守的情況亦是屢見不鮮，投籃的命中率也都有一定的水準。而再以穆湯波 （Dikembe Mutombo）為例，他則是屬於防守型的中鋒，他在進攻上的能力較為單調了點，不像其他一些中鋒有多樣的單打招式，但他的防守能力則相當好，成為隊上防守的重心。像以前的白大個伊頓 （Mark Eaton）在猶他就是擔任這種角色。

　　再來，提的是一種突變型的中鋒，也就是所謂的外線中鋒。

　　他與正常中鋒的差別在於，他的進攻主要是跑到外面去投外線，而少做禁區單打的工作。由於中鋒的個頭高，其他矮個子根本守不住，所以到外線投籃可以把對方的中鋒引出來，故其在前鋒較強時也相當管用；而在防守時，他就與一般中鋒無異，照樣防守對方中鋒，照樣地抓籃板。在這裡以剛退休的連比爾 （Bill Laimbeer）為例，他的外線、甚至三分球的投射都是眾所週知的，經常令得對手十分頭痛；而他的防守能力、抓籃板，也都絲毫不遜色，這也就讓他能在中鋒之位佔有一席之地。

　　要選出一個最佳的中鋒，實在是太困難了，因為在NBA 裡好像偉大的中鋒特別多似的。張伯倫 （Wilt Chamberlain）、賈巴 （Kareem Abdul-Jabbar）、羅素 （Bill Russell）等人，個個戰功赫赫，實難取捨。索性我就避重就輕，找個現役的球員好了，他是歐拉朱萬 （Hakeem Olajuwon）。歐拉朱萬的進攻是很標準的中鋒打法，在底線做翻身跳投，抑或是來個小勾射；倘若遇上了包夾，又能適時地將球傳到外線空檔，惕隊友製造機會，在攻擊上可算得上是面面俱到。而在防守方面，他的阻攻能力也是一流的，除了能守住自己該看的人，他由禁區的一邊快速移到另一邊，而幫隊友搧個火鍋的畫面更是經常可見；不僅如此，他的抄截也不錯，常可在對方後衛將球調中時把球，以其快速移位把球偷走。無論在攻在守方面，歐拉朱萬就算稱不上是最偉大的中鋒，也能算是最偉大的中鋒之一了。（註）

（註）：除了上述NBA 歷史上三大名中鋒外，馬龍 （Moses Malone）也曾經叱咋風雲；現役球員中，尤英 （Patrick Ewing）也是一流的中鋒。至於歐尼爾（Shaquille O'Neal）、莫寧 （Alonzo Mourning）等，則尚有待時間考驗。

http://www.socialwork.com.hk/sport/basketball/position.htm